В гості до Ірини
 Привести себя в форму дома - Кулінарний форум
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Модератор форуму: Зоряна9810  
Кулінарний форум » Я-Жінка » Жіноча тема » Привести себя в форму дома
Привести себя в форму дома
UmaДата: Субота, 27/11/2021, 01:37 | Сообщение # 1
набираюсь досвіду
Группа: Відвідувач
Сообщений: 26
Статус: Offline
Всем привет. Девчонки, вы занимаетесь дома? Я раньше ходила в зал, потом начался карантин и сейчас сами знаете что. Спорт клубы то открываются, то закрываются. Хочу начать стабильно заниматься дома. Как найти программы тренировок и мотивировать себя?
 
MonicaДата: Неділя, 28/11/2021, 23:56 | Сообщение # 2
набираюсь досвіду
Группа: Відвідувач
Сообщений: 10
Статус: Offline
Около года занимаюсь дома спортом, до этого я тоже ходила в спортклуб. Ноя  уже привыкла к домашним тренировкам. у меня есть расписание, которого я придерживаюсь. Программу тренировок нашла на этом сайте https://www.ua-football.com/sport-i-zdorovie, немного скорректировала рацион питания, добавила полезных продуктов и исключила вредности. За год привела себя в форму.
 
Кулінарний форум » Я-Жінка » Жіноча тема » Привести себя в форму дома
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук:


Copyright MyCorp © 2022